OVERGANGSALDEr

​Overgangsalderen kan være svær at forholde sig til. Der er ingen entydig vejledning, og den er som oftest, vidt forskellig fra person til person. For nogle giver det mange gener igennem en længere periode, andre oplever ikke ret mange symptomer og gener.

Hvad der kan forventes af overgangsalderen, vil først vise sig, når den er der.

Overgangsalder er ikke noget, der tales ret meget om. Det er ofte noget der bliver forbigået i stilhed, og den enkelte må selv drage sine egne erfaringer. Det er en skam. For alle kvinder vil på et tidspunkt, som en narturlig ting i livet, komme til denne periode.

Overgangsalderen kan betegnes som en af milepælene i livet, den er tærsklen til et nyt kapitel i livet som kvinde. Kapitlet, som skal til at skrives om den modne kvinde.

​Med mindfulness i forbindelse med overgangsalderen, bliver der fokuseret på så enkle ting som:

- At være - med det der er - lige her og nu.

- At være til stede med dig selv - og din krop - lige her og nu.

- At fokusere på din krop og sind lige nu.

Få sat fokus på de forandringer der sker med dig i overgangsalderen.

Få skabt rum for accepten af, at det er ok at blive lidt ældre - vi kan alligevel ikke stoppe tiden.

Med de helt enkle værktøjer, der findes i mindfulness, får du chancen for at håndtere din overgangsalder på en rolig og accepterende måde. Du får chancen for, at få en god indgang til din næste alder, som en moden kvinde.

Du kan vælge at benytte dig af et forløb kun med mindfulness, eller du kan vælge et særligt forløb jeg har udviklet i forhold til overgangsalder.

Læs mere vedrørende forløb her

​Til Stede I Nuet   •   Skærbækvej 114   •   7000 Fredericia   •   CVR-nummer: 33344163

Tlf.: 60 16 08 53   •   E-mail: info@tilstedeinuet.dk​​