Stress​

Stress er en belastningstilstand, som kommer fra pres, vi føler i livet. Det kan være både når vi er pressede af arbejde eller i andre sammenhænge, hvor der sættes unødigt pres på vores sind og krop.

Stress er den måde, krop og sind reagerer på, når noget forstyrrer den normale balance i livet.

Det der sker, når man oplever trusler, utilfredshed eller angst, er at vi øger produktionen af stresshormoner. 

Der er primært 2 hormoner, som optræder i forbindelse med stress. 

Adrenalin - udløses, så snart man oplever stressede situationer.

Kortisol - frigives umiddelbart efter, da det er med til at mobilisere ressourcer, for at kroppen og hjernen kan yde optimalt.

Oplever man glæde og tryghed vil det omvendt bevirke en sænket produktion af stresshormoner.

Hvis vi konstant producerer stresshormoner, skaber det ubalance i krop og sind. Kroppen har brug for hvile, så den kan genopbygges.

​Til Stede I Nuet   •   Skærbækvej 114   •   7000 Fredericia   •   CVR-nummer: 33344163

Tlf.: 60 16 08 53   •   E-mail: info@tilstedeinuet.dk​​